자외선이 강해질 땐 아이들도 선글라스가 필요해요!
날이 점점 따뜻해지고 햇빛이 강해지는 여름이 기다리고 있는데요. 보통은 선글라스라고 하면, 패션 아이템이라고 생각하거나 아이들의 경우 장난감 정도로만 생각하는 경우가 많지만, 사실은 눈 건강을 지키기 위해서 아이들에게도 선글라스는 꼭! 필요한 아이템이라고 할 수 있어요. 특히나 아이들은 시력 발달이 진행이 되고 있는 시기이기 때문에 눈 보호를 위해서라도 선글라스는 필수 아이템이라고 할 수 있는데요.
오늘은 여름처럼 햇빛이 강할 때 아이들에게 선글라스가 필요한 이유에 대해서 알아보도록 할게요.
요즘은 아이들도 어릴 때부터 전자기기 사용이 굉장히 많다 보니, 어린아이들이라고 하더라도 시력이 좋지 않아 안경을 쓰고 다니는 경우가 많이 있는데요.
특히 근시가 많다고 하는데, 근시를 예방하기 위해서는 하루 40분 정도는 야외에서 햇빛을 쬐며, 건강한 신체 활동을 하는 것이 좋다고 해요. 하지만 우리나라는 계절에 따라서 여름에는 자외선이 매우 강해 오히려 눈 건강을 해치는 원인이 될 수 있다고 하는데요.
너무 강한 자외선에 오랫동안 노출이 되는 경우 시력 발달에 악영향을 줄 수 있으며, 눈 건강을 해치는 직접적인 원인이 된다고 해요. 특히 망막 손상이나 각막 화상, 백내장과 같은 질환에도 노출이 될 수 있어서 자외선이 강한 시간대는 외출을 피하거나, 아이들도 눈 보호를 위해서 모자와 선글라스 착용을 도와주는 것이 좋아요.
이는 아이들의 눈은 수정체가 어른들보다 훨씬 투명하기 때문에 자외선이 생각보다 깊게 침투할 수 있어서 각막이나 망막 등의 손상에 더 취약하기 때문이라고 해요.
자외선이 매우 강한 시간대는 어른들도 눈을 보호하기 위해서 선글라스 착용을 하는 것이 좋다고 하는데요.
단, 아이들의 경우 선글라스 착용을 너무 장시간 하는 것은 좋지 않다고 해요. 이는 시력 발달에 좋지 않은 영향을 줄 수 있기 때문인데요. 3세 무렵부터는 시력 발달이 굉장히 빠른 속도로 진행이 되는 시기라서 너무 오랜 시간 자주 선글라스를 착용하는 경우 외부의 자극이 차단되어 시력 발달이 더디게 변할 수 있어요. 특히 약시가 발생되는 경우도 있으니, 자외선이 강한 시간대, 햇빛이 많이 쨍쨍한 날 외부에서만 착용하는 것을 추천해요.
아이들의 선글라스를 고를 때에는 여러모로 다양한 부분들을 고려하여야 하는데요. 그중에서도 장난감 형태로 나온 선글라스는 눈 건강을 위해서라도 야외에서 착용하지 않는 것을 추천해요.
제대로 만든 선글라스가 아니라 장난감으로 나온 선글라스의 경우 자외선이 강할 때 야외에서 착용하게 되면, 자외선 차단 기능이 전혀 없고 렌즈의 컬러만 어두운 상태이기 때문에 야외에서 밝을 때 착용하게 되면, 눈으로 들어가는 빛의 양을 늘리기 위해서 동공이 확장되게 되고, 이로 인해서 훨씬 더 많은 자외선에 강제로 노출이 된다고 해요.
그래서 장난감 형태로 나온 선글라스는 제대로 선글라스 역할을 하지 못하기 때문에 렌즈만 어두운 장난감 선글라스는 자외선이 강한 시간대에 야외에서 착용하지 않도록 주의하셔야 해요.
만약 제대로 된 선글라스가 아닌 경우 야외에서 장시간 착용하게 되면, 황반 변성이나 백내장의 위험이 높아지고, 심한 경우에는 시력 저하 혹은 시력을 잃을 위험도 있기 때문에 UVA, UVB 모두 차단이 가능한 제대로 된 선글라스를 착용하는 것이 중요해요.
그리고 아이들의 선글라스는 어른들 선글라스처럼 너무 어둡지 않은 렌즈로 고르는 것이 좋은데요. 어른들의 선글라스는 눈이 보이지 않을 정도로 어두운 제품들이 많은데, 아이들의 경우에는 색이 지나치게 어두운 제품의 경우 아이들의 수정체가 투명하여 자외선이 더 잘 통과하기 때문에 문제가 될 수 있어요.
그래서 렌즈는 대략 75% 정도로 눈동자가 어느 정도 비치는 정도의 너무 짙은 느낌이 아닌 렌즈가 가장 좋아요. 그리고 렌즈는 폴리카보네이트 형태로 나온 깨질 위험이 없는 제품을 고르는 것이 안전하니 참고하면 좋아요.
마지막은 도수가 없으면서 자외선 차단율과 가시광선 투과율을 꼼꼼히 따져보는 것이 중요해요. 간혹 온라인 쇼핑몰에서 판매가 되는 제품들 중 유아용 선글라스에서 도수가 측정되는 제품들이 있었는데요.
도수가 있는 선글라스를 시력이 좋은 아이가 착용하는 경우 사물이 휘어 보이는 등의 문제가 생길 수 있고, 시력 발달에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있어서 도수가 없는 선글라스가 맞는지 확인 후 구매하는 것을 추천해요.
그리고 자외선 차단율, 가시광선 투과율은 꼼꼼하게 따져보아야 하는데요.
대부분 아이들용 선글라스는 99% 자외선을 차단할 수 있는 제품이 많은데, 눈부심 방지나 가시광선 투과율의 경우에는 조금씩 차이가 있다고 해요. 가시광선 투과율이 낮으면 낮을수록 렌즈의 색이 짙은 편이어서 되도록이면, 필터 범주 2~3 정도의 제품을 고르는 것이 좋으니 참고하면 좋아요.
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