햇볕이 강한 여름철 아기 피부 건강을 위해서 필요한 생활 습관들

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태풍 영향으로 갑작스럽게 온도도 떨어지고 비 소식도 들리더라고요. 태풍이 오기 전에는 꼭 여름처럼 온도가 많이 올랐었는데요. 여름이 되면 매일 뜨거운 햇볕으로 인해서 어른들도 피부 관리를 꼭 해야 하는 계절인데, 피부가 여리고 약한 아이들은 더더욱 신경을 써주셔야 해요.

오늘은 햇볕이 강한 여름철 아기 피부 건강을 위해서 필요한 생활 습관에 대해서 알려드리도록 할게요.

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보통 신생아 아기들은 외출을 할 일이 거의 없기 때문에 병원 검진을 위해서 외출을 하는 일이 대부분일 거예요. 이런 경우에 외출을 할 때에는 햇볕이 가장 강한 시간대는 피하고, 강한 햇볕에 피부가 바로 노출이 되지 않도록 잠깐 이동을 할 때에는 수건으로 가려주거나 혹은 자외선으로부터 아이가 바로 노출이 되지 않도록 양산이나 모자 등으로 직접 햇볕을 쬐는 일이 없도록 신경 써 주시면 좋아요. 이렇게 어린아이들은 자외선 차단제를 사용할 수 없기 때문에 주의가 필요해요.

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생후 6개월 이후의 아이들이라면, 오랜 시간 밖에서 시간을 보내야 하는 등의 일이 있는 경우라면, 자외선 차단제를 발라주면 좋아요.

유아용 자외선 차단제를 사용하시는 것이 좋으며, 제대로 자외선을 차단하기 위해서는 SPF 수치가 50 이상인 선크림을 사용하셔야 효과가 있으며, 햇볕이 많이 강한 시간대는 야외에서 너무 오랜 시간 머무르지 않도록 잠깐이라도 실내로 이동해 머무르는 것이 좋아요.

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기본적으로 선크림은 개봉 후 최대 1년만 사용이 가능하며, 1년 이내에 바로 사용을 하지 못했다고 하더라도 개봉을 한 상태라면 버리는 것이 맞아요.

보통 얼굴을 위주로 바르는 경우가 많은데, 자외선 차단제를 바르기 위해서는 얼굴 외에도 귀 윗부분이나 뒷부분, 목, 팔 등 햇볕에 바로 드러나는 피부에는 모두 발라주셔야 해요.

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올여름에는 비가 많이 온다고 하는데요. 비가 와서 우산을 쓰는 경우에는 괜찮겠지만, 그냥 흐리기만 한 날씨에는 자외선이 있어서 선크림을 발라주셔야 해요.

제대로 효과적인 자외선 차단을 하기 위해서는 외출 시간이 길면 2시간 간격으로 발라주어야 하며, 물놀이를 하거나 할 때에는 되도록이면 위, 아래 모두 긴 옷을 입혀주면 좋아요.

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요즘은 물놀이용 의류로 래시가드 등 굉장히 제품이 잘 나오는 편인데, 이런 제품은 대부분 자외선 차단 기능이 들어있는 의류인 경우가 많아서 구매할 때 이런 부분도 꼼꼼히 확인하면 좋아요. 만약 물놀이 계획이 없어서 미리 준비를 못한 경우에는 되도록 긴 옷을 입혀서 햇볕에 피부가 바로 노출이 되지 않도록 하셔야 화상의 위험을 줄일 수 있어요.

계곡이나 이런 곳에서는 천장이 없기 때문에 쉽게 피부가 화상을 입을 수 있어서, 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라주고 자외선을 완전히 차단할 순 없지만 긴 옷을 입혀서 강한 햇볕으로부터 피부를 지켜주어야 해요.

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여름에는 잠깐잠깐 외출을 할 때에는 모자를 착용하는 습관을 가지는 것도 좋은데요. 챙이 넓고 가벼운 여름 모자는 눈을 포함하여 얼굴 피부, 두피, 귀, 목 등을 보호할 수 있어요. 아이들은 시력 발달도 완전하지 못하기 때문에 너무 강한 햇볕에 자주 노출이 되면 시력에도 악영향을 끼칠 수 있어요.

그래서 외출을 할 때 햇볕이 강한 시간대에는 모자를 써서 눈부심 방지와 피부 보호를 한 번에 해주면 좋아요.

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여름에는 많이 덥다 보니 잠깐 외출을 해도 땀이 많이 나는 경우가 많은데요. 매번 씻을 때마다 바디워시 제품을 사용해서 씻기는 경우 피부가 많이 건조해져서 오히려 피부에 다른 문제들이 생길 수 있어요.

그래서 만약 하루에 2번 이상 씻어야 하는 데다 잠깐 외출로 아이가 땀이 많이 난 상태여서 씻어야 하는 경우라면, 바디워시 제품 없이 물로 꼼꼼히 씻겨주는 것이 좋아요.

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